Will choose your language

English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

this widget by www.AllBlogTools.com

Важно

меню

понедельник, 13 января 2014 г.

Гейнеры


Современный спорт не обходится без специального спортивного питания. Самым популярным питанием является продукт Гейнер. Но из практики следует, что не все спортсмены знают, что это такое, многие считают, что эта «химия» вредна для организма. 

И так, гейнер – это смесь, которая состоит из углеводов и белков, с содержанием углеводов до 75% и белков до 50%. Протеин тоже входит в состав и необходим для мышц, которые получают необходимое количество аминокислот, позволяющие восстановиться после длительных нагрузок. 

Гейнеры созданы для людей, которым по природе не получается набрать необходимую мышечную массу. И такой товар лучше покупать проверенной и известной марки, которая имеет хорошие отзывы в свой адрес. Таким примером является сайт (может это ваш сайт?) на котором можно приобрести качественные гейнеры по доступной цене.

Многие скажут, что все питательные вещества можно получить от обычного питания, но это не так, потому, что организм не может так быстро усваивать большое количество пищи. Так что не путать повседневное питание со спортивным. 

Принимать спортивное питание лучше после тренировок, чтобы восполнить утрату полезных веществ. Самое оптимальное 3 прима в день, больше нет смысла, так как организм не успеет всё усвоить и получиться, что вы потратите в пустую деньги на этот продукт. Можно также принят пищевую добавку перед тренировкой примерно за час или полчаса, если вы не успели поесть. 100 – 150 гр. вполне достаточно, для суточной дозы, разводим в 300-350 мл. воды или молока, размешиваем миксером и вот, полезное спортивное питание готово. Именно такая доза даёт хороший результат. 

Гейнер не является заменой полноценного питания, а применяется как пищевая добавка, которая способствует наращиванию мышечной мускулатуры. Всё очень просто, главное грамотно подойти к применению спортивного питания гейнер. Если соблюдать все рекомендации, то и желаемый результат вы получите непременно. Принимайте Гейнер, он состоит из натуральных компонентов. 

Более подробно о данном продукте вы можете прочесть на сайте http://www.pro100gym.com.ua/

Комментариев нет:

Отправить комментарий